一问小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第16章 带你训练也不是不可以（第2页）

正好那边有一些适合针对性训练的器材。”

沈歆欣然同意，两人并肩朝着器械区走去。

到了器械区，徐郗璟先是给沈歆示范了标准的引体向上动作。

只见他双手握住横杆，身体轻盈地向上拉起，手臂上的肌肉线条随着动作的起伏而若隐若现，展现出强大的力量感。

示范完毕，他转头看向沈歆，耐心说道：“你先试着做几个，我在旁边帮你纠正动作。

别太勉强，循序渐进就好。”

沈歆走到横杆下方，双手抓紧横杆，深吸一口气，用力向上拉。

心想她不能露出破绽，只能先装作不怎么会的样子。

于是她尽量显得生疏，没想到身体本能反应，就这么轻松地完成了第一个引体向上。

徐郗璟在一旁微微瞪大了眼睛，心中满是惊讶，不过他很快回过神来，认真指导着沈歆的动作细节：“注意手臂发力的时候，肩膀要下沉，这样能更好地调动背部肌肉，减轻手臂负担。”

，！

在徐郗璟的指导下，沈歆的动作越来越标准，一口气竟然做了十个引体向上。

过了许久，徐郗璟看着时间差不多了，看向沈歆语气难得的温柔：“沈同志早上训练到这差不多了，我听沈叔叔说你给伤员做手术累倒了，就先别急功近利了。

咱们先回去休息，我还得回家一趟，晚上我在陪你锻炼。”

沈歆也感觉到了疲惫，虽然中间有休息过，但是她也不敢太过了，免得还没去部队身体先垮了。

“好，听徐同志你的话。”

想了想礼貌性开口道：“那个你要是不急着回家的话，不如先去我家吃了午饭吧。”

听到她的邀请，徐郗璟微微红了脸，下意识点头回应。

沈歆看到他脸红了，闪过一丝讶异，很快也隐藏了情绪。

两人就这样一前一后走着，部队和家属大院还有一段距离。

徐郗璟想了想开口道：“我去借车陪你回去，你训练量多了身体难免累了。”

沈歆听到这话愣了一下，反应过来也只是道了谢。

没过多久，徐郗璟开着吉普车来到沈歆的面前，沈歆毫不犹豫的走上去。

都是淡漠的性子，两人在车上无言。

回到家属院。

沈家人，除了去医院照顾沈霄的沈戟外，都是在等着沈歆回来吃午饭。

看到徐郗璟和沈歆一起进来，也没有觉得奇怪。

沈母亲和开口道：“郗璟来给歆儿训练累了吧，休息一会就可以吃饭了。”

沈父看着徐郗璟那就一个满意，要不是沈陆两家早已经定亲了，不然他也是有想法的。

毕竟徐郗璟的父亲和他，那是信任到可以把后背交接的人。

徐郗璟也是他从小训练到大的，不管做什么都不比陆邶琛差，作未来女婿也不是不可以。

这次让他陪着自家女儿去海南岛，也是有撮合的意味。

沈父看向陈姨开口道：“让郗璟休息一会，陈姨，会你去拿沈戟的衣服，给郗璟换洗。”

陈姨应了一声，赶忙去准备。

徐郗璟连忙摆手，“沈叔叔，不用这么麻烦，我回去换身衣服再来就行。”

沈父笑着拍了拍他的肩膀，“跟叔还客气啥，你这孩子从小就实诚。

今天就在这吃，好好休息，下午再回去。”

徐郗璟见推辞不过，只好点头谢过。

而沈歆感觉到一身汗黏糊糊的难受，只是和他们说了一声就回房间洗澡去了。

：（）被冷阎军官退亲后软娇转投战场